本文摘要:英国医学杂志《刀》18日公开发表两份报告,辨别全球三分之一的成年人运动量严重不足,“坐沙发、看电视”类型的生活方式每年丧命约500万人。

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英国医学杂志《刀》18日公开发表两份报告,辨别全球三分之一的成年人运动量严重不足,“坐沙发、看电视”类型的生活方式每年丧命约500万人。研究人员在第一份报告中把运动量严重不足称作“流行病”,指出“年龄15岁或以上人群中,每十人中大体3人,合计约15亿人,没超过现有运动量建议标准”。而13至15岁青少年问题更大,每5人中4人运动量严重不足。报告作者确认,运动量严重不足现象随年龄减少而渐趋相当严重,女性比男性更加引人注目,低收益国家更加广泛。

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运动量严重不足,特指无法已完成每星期5次持续30分钟中等程度运动或者3次持续20分钟剧烈运动,或者这两种运动方式的人组。第二份报告核对运动量与牵涉到、心脏疾病和等疾病的人口统计数据,推测在2008年全球总计5700万去世人口中,运动量严重不足丧命多达530万人。一定程度上,运动严重不足与吸烟者和非常,是可怕风险因素。

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