本文摘要:本报报道,今年北京的桑拿天特别多。

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本报报道,今年北京的桑拿天特别多。很多人为了消除体内的湿气,自由选择不吃辣锅滑表。清华大学第一附属医院医科主任医师的施仲源认为,现代人多吃肉,运动少,身材更长,脾胃更弱,水湿蓄积在体内,构成内湿。

体内有湿气的人,一旦遇到湿度高的环境,就很难引起身体的呼吸困难。特别是在高温高湿的盛夏,容易构成“湿热”。不仅头晕、胸闷、身体疲劳弱,而且不易引起消化道、泌尿系统、皮肤病等诸多问题。

但是不吃辣锅就滑是不同的。辛辣的食物不会伤害脾脏。

最糟糕的是不吃绿豆和小豆等豆类水利滑的食物,不吃不合季节的水果蔬菜。

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